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生下孩子后坐月子头疼怎么办?

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亚搏全站手机客户端:生下孩子后坐月子头疼怎么办?

亚搏全站手机客户端: 发布日期:2022-01-22 作者: 点击:

坐月子的目的是尽快恢复产后身体。如果不小心掉进了坐月子的问题,可能会影响以后的健康。头痛是很多产后妈妈都会出现的问题。头痛的原因有很多,产后头痛一般是睡眠不足或产后身体虚弱引起的。一般坐月子注意一个护理工作,头痛。坐月子头痛怎么办?

头缠毛巾

这个动作只能由母亲级人物来做,这是中国传统的坐月子保护头部的方法。现在年轻人包头巾看起来很可笑,但确实是治疗偏头痛的好方法。头痛时,用毛巾或软布包裹太阳穴,可以缓解疼痛。

冰袋冷敷

将冰块放入冰袋或用毛巾包裹,敷在头痛部位,等头部血管收缩后,头痛症状自然会减轻。

饮用绿茶

绿茶中的成分能有效缓解偏头痛,因为考虑到产后哺乳,适量饮用绿茶可缓解偏头痛。

按摩头部

按摩头部也是缓解坐月子头痛的好方法。适度按摩头部,用食指按压太阳穴或拳头从太阳穴到发际线来回轻轻按摩。

躺下休息一会儿。

偏头痛严重时,光线较暗,周围安静的房间休息一会儿,只要睡上半小时,偏头痛就会减轻。

静心冥想

瑜伽和冥想是目前流行的产后健身方法,也是治疗偏头痛的新方法。头疼的时候可以放一些轻音乐闭上眼睛冥想一会儿,让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。


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