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坐月子的目的是尽快恢复产后身体。如果不小心掉进了坐月子的问题，可能会影响以后的健康。头痛是很多产后妈妈都会出现的问题。头痛的原因有很多，产后头痛一般是睡眠不足或产后身体虚弱引起的。一般坐月子注意一个护理工作，头痛。坐月子头痛怎么办？
头缠毛巾
这个动作只能由母亲级人物来做，这是中国传统的坐月子保护头部的方法。现在年轻人包头巾看起来很可笑，但确实是治疗偏头痛的好方法。头痛时，用毛巾或软布包裹太阳穴，可以缓解疼痛。
冰袋冷敷
将冰块放入冰袋或用毛巾包裹，敷在头痛部位，等头部血管收缩后，头痛症状自然会减轻。
饮用绿茶
绿茶中的成分能有效缓解偏头痛，因为考虑到产后哺乳，适量饮用绿茶可缓解偏头痛。
按摩头部
按摩头部也是缓解坐月子头痛的好方法。适度按摩头部，用食指按压太阳穴或拳头从太阳穴到发际线来回轻轻按摩。
躺下休息一会儿。
偏头痛严重时，光线较暗，周围安静的房间休息一会儿，只要睡上半小时，偏头痛就会减轻。
静心冥想
瑜伽和冥想是目前流行的产后健身方法，也是治疗偏头痛的新方法。头疼的时候可以放一些轻音乐闭上眼睛冥想一会儿，让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。
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