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准妈妈紧急情况应对之水肿怎么办?

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亚搏全站手机客户端:准妈妈紧急情况应对之水肿怎么办?

亚搏全站手机客户端: 发布日期:2022-04-29 作者: 点击:

90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象,如果经过检查无子痫前的症状,便可视为正常现象,不算什么疾。庵窒窒笠话阍诨吃泻笃诙蓟岷米。事实上,水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果准妈妈因水肿而感觉不适的时候,应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。

在饮食上,准妈妈们也要注意,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,准妈妈好多喝些白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,这些也有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量哦!

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孕期腿部舒缓按摩:

孕期腿部舒缓按摩护理为孕期准妈妈量身设计,天然植物精华油配合舒缓的腿部按摩手法,根据静脉回流的方向按摩,促进积存腿部的水分循环,从而减轻水肿现象,同时轻按小腿,可舒缓肌肉不适减少抽筋现象,并有效预防静脉曲张的产生。


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